BÍ QUYẾT TRƯỜNG THỌ CỦA NGƯỜI NHẬT
Ngày 21/03/2022
Tác giả: Shigeaki Hinohara
Nhan đề: BÍ QUYẾT TRƯỜNG THỌ CỦA NGƯỜI NHẬT
Tác giả: Shigeaki Hinohara
Lĩnh vưc: Sách kỹ năng
Đơn vị xuất bản: NXB. Tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh
Số trang: 185 trang
Giá bìa: 92.000đ
Nơi lưu trữ: Phòng đọc Lầu 1 Nhà C3 Thư viện
Học cách sống trường thọ như người Nhật.
Bạn có bao giờ thắc mắc “Bí quyết của sự trường thọ là gì?” Nhật Bản vẫn luôn nổi tiếng với việc có nhiều người sở hữu tuổi thọ cao nhất thế giới và không có gì ngạc nhiên khi bí quyết sống của người Nhật cũng được xem là bí quyết của sự trường thọ.
Vậy theo bạn thì thế nào là trường thọ? Nhiều người sẽ trả lời đó là những con số, như sống đến 100 tuổi chính là trường thọ. Thực ra chúng ta vốn luôn chạy theo những tiêu chuẩn mà không nhận ra “tiêu chuẩn không mang tính tuyệt đối”. Bằng những tiến bộ về y học như hiện nay thì tuổi thọ con người ngày càng được kéo dài. Như theo tác giả Shigeaki Hinohara - huyền thoại y học Nhật Bản đã gửi đến cho ta những lời khuyên rất là bổ ích như sau:
- Sức khỏe không phải là an tâm với những chỉ số “đẹp”, mà bản thân ta phải cảm thấy mình “khỏe”.
- Ngay từ hôm nay, hãy xem lại cách ăn uống, hoạt động, làm việc và ngủ nghỉ.
- Hãy để niềm vui sinh ra từ sự cho đi hơn là ngồi sợ mất mát.
- Hãy tìm bác sĩ cố gắng giảm bớt kiêng cữ cho người bệnh hơn là buộc người bệnh kiêng khem nhiều thứ.
- Là người bệnh, bạn đừng đứng đối mặt với bác sĩ và bệnh viện, hãy trở thành một đội để đưa ngành y tế phát triển đến hình thái mong muốn.
Thư viện Phân hiệu xin trân trọng giới thiệu cùng bạn đọc.
Người điểm sách: Trịnh Thị Thư
